Méditation :

Une réunion d'information aura lieu au préalable.
- Initiation à la méditation (pour tous): 1 samedi par mois de 10h à 11h (dates à définir)

 

- Méditation Niveau I : accéder au calme mental, notamment grâce au pranayama.

(pré-requis : 1 an de pratique du yoga)

- Méditation Niveau II : installer le calme mental et méditer sur les fondements du yoga, pour donner du sens à notre pratique.

(priorité aux personnes ayant suivi le cours sur les yoga-sutras)

 

En 2021, le choix a été fait d'ajouter 10-15 mn de méditation à la fin des cours collectifs.

Contact : Marylène  06.79.49.04.62